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  • “费斯汀格法则”——刻进骨髓的不凡聪敏

    作者:admin
    发布时间:2020-07-17 11:37
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    原标题:“费斯汀格法则”——刻进骨髓的不凡聪敏

    吾是柴森,吾在北京,是别名10年零6个月教龄的初高中物理先生 。每天 良朋圈分享:吾2010年1月至今的差生反袭的教学经验,和考试挑分手段;

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    清理:柴森

    美国社会心绪学家费斯汀格(Festinger), 有著名法则,即被人们称为的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情构成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何响答所决定。

    换言之,生活中有10%的事情是吾们无法掌控的,而另外的90%却是吾们能掌控的。

    费斯汀格在书中举了一个例子。卡斯丁早晨首床后洗漱时,顺手将本身高档手外放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就顺手拿以前放在餐桌上。儿子首床后到餐桌上拿面包时,不仔细将手外碰到地上摔坏了。

    卡斯丁疼喜欢手外,就照儿子的屁股揍了一顿。然后暗着脸骂了妻子一通。妻子不屈气,说是怕水把手外打湿。卡斯丁说他的手外是防水的。所以二人强烈地斗嘴首来。

    一气之下卡斯丁早餐也异国吃,直接开车去了公司,快到公司时骤然记首忘了拿公文包,又立刻转回家。可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只益打电话妻子要钥匙。

    妻子慌慌张张地去家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她补偿,她不得不赔了一笔钱才脱离。待门掀开拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿厉肃指斥,卡斯丁的情感坏到了极点。

    放工前又因一件幼事,跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参添棒球赛,原本夺冠有看,却因情感不益发挥欠安,成功案例第一局就被镌汰了。

    在这个事例中,手外摔坏是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。都是原由当事人异国很益地掌控那90%,才导致了这镇日成为“闹心的镇日”。

    试想,卡斯丁在那10%产生后,伪如换一栽响答。比如,他安慰儿子:“不主要,儿子,手外摔坏了没事,吾拿去修修就益了。”如许儿子起劲,妻子也起劲,他本身情感也益,那么随后的统统就不会发生了。可见,你限制不了前线的10%,但十足能够经由过程你的心态与走为决定盈余的90%。

    在现实生活中,常听人诉苦:吾怎样就这么不幸运呢,每天总有一些不利的事缠着吾,怎样就不让吾消停一下有个善情感呢,谁能帮帮吾?这都是一个心态题目。

    其实能协助本身的不是他人,而是本身。伪如晓畅并能谙练行使“费斯汀格法则”做事,统统题目就顺理成章了。

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